葉酸不足/欠乏リスク 一番やさしい解説

妊娠中に欠かせない栄養素である葉酸。葉酸不足のリスクは?8つのポイントをまとめました。

2020-06-11から1日間の記事一覧

2.葉酸の必要量は?~葉酸の「適量」「推奨量」「必要量」を知ろう

Дарья ЯковлеваbyPixabay 厚労省の「妊婦の必要量」=440㎍/日 妊娠前~妊娠超初期、葉酸の「推奨量」=640㎍/日 葉酸の「推奨量」は?妊娠中期~妊娠後期=480㎍/日 シニア世代の葉酸の「必要量」=240㎍/日、でも「400㎍/日」説も 厚労省の「妊婦の必要量」…